jak się

Jak Michal zapytam sie czy diete masz? A co do gainera to polecam gain bolic ktory jest tani i ma niezly sklad

Ja chętnie dołączę się do przesyłki , chce kupić : http://www.eastbay.com/product/model:85823/sku:17003142/Nike%20Zoom%20Rival%20S%20IV%20-%20Men%27s?supercat=home&cm=Cross%20Sell jak by co daj znać na [email protected]

[...] robisz śmietnik w dziale, zamiast poszukać. program ów jest dobry w swych podstawach, ma kilka wskazówek- szczególnie w rozdziale o diecie które nawet z przymrózeniem oka nie pasują. to ogólnie- jednak dokladnie wnikac mi sie w niego nie chce- a wykonywałem go tak dawno, że nie pamietam czy go zaadaptowałem do swych potrzeb czy jak leci...

odpisze jutro wieczorem jak bede w domu, to sie dogadamy

1. Brakuje ankiety. 2. Takie pytania to w podwieszonym temacie zadawaj. Nie ma czegoś takiego że w "FBW robi się 3 serie na duże partie" - takie rzeczy to jak jesteś totalnie początkujący. Skoro mało czujesz mięsień to: - nie podałeś stażu, może to być dla Ciebie za mało - kuleje technika - źle dobrany ciężar Wypełnij ankietę i pokaż ten swój plan.

[...] street workout, a masy też chce troche nabrać, no bo wkońcu te 65 kg na 187cm wzrostu to troszke za mało, z 70 kg myślę że wystarczy. A co do mojego treningu, to dobrze jest jak we WT/CZW/SOB robię podciąganie na drążku oraz pompki (razem wyjdzie na treningu około 100 pompek oraz 30 podciągnięć), a w PN/ŚR/PT robię ABS na brzuch oraz 50 [...]

Jak chcesz zrzucić z brzucha to musisz robić redukcję. Będziesz robił masę to brzuch będzie się jeszcze powiększał.

ja własnie kupuje tez CP dwa razy 450g to starczy na cały cykl... ale jak chcesz taniej to mozesz zwykłe mono zamiast drogiej puszki CP czyli (cp 450g + np. 300g mono np vitalmax lub olimp ) jesli chodzi Ci o dodatki typu transportery czy jakies ułatwiacze wchłaniania to carbo np bx... mozesz tez pobawic sie w tauryne, d-rybose, hmb lub [...]

jak ma flotę niech nie bawi się w łączenie staku z mono. śmigac czysty Cell Pump. Do niego zadnyc transporterów dodatkow nie potrzeba. Radzę dokupic ZMA, może byc wersja apteka.

Jak tam chcesz. To jest tylko moje zdanie i nie musisz się z nim zgadzać.

Bo jak ktoś nie ma diety to wcale się nie dziwię. Bez diety te odżywki przynoszą znikome efekty. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-10-11 18:20:13

masa miesnia rosnie tez od treningu dlatego tez jest cos takiego jak trening ma mase ... a przy sile jaki to jest zwiekszaja sie obwody

ciśnienie na bank.. miałem to samo jak zaczynałem.. tylko mi po 2-3 tyg. wszystko ustało pierwsze tygodnie to czułem sie jakos taki "gorący" ale później ustało Ps. weź cos na cisnienie..

Jedź wszystko co sie nawinie :) i bedziesz gruby jak beka :) P.S To moja dieta (skótkuje od lipca 6 kg) pozdr

Jak ty przez odciski chcesz rezygnowac z silowni to powodzenia w dalszych postepach...-.- Tez mam okrutne odciski od sztangi i hantli, troche tych kg sie dziwga ale nie ma co narzekac odciski nie sa grozne :D

mozna mieszac.. a jak tyle czasu bedzie w strzalce lezalo nic sie nie stanie. pzdr

^ dlaczego niemożliwe ?? każdy de.bil wie że schematy sobie można w dupe wsadzić... najlepiej na sobie stestować jaki zestaw najlepiej działa chyba że ktoś nie ma pojęcia o temacie, lub nie wie jak to zrobić to sie mu rzuca schemat... tyle Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-23 16:41:54

[...] ale to dlatego ze oba od balkana. Wino solo po 1 dniu w pompce raczej nie nadaje sie do strzalu, woda wyparowuje i zostaje Ci galareta. Po zmieszaniu z propem w zaleznosci jak ulozysz pompke moze nie wyparowac (jesli wino zostanie na dole pompki). ogolnie nie polecam, osobiscie testowalem. Jesli chodzi o 2-3 godziny to spokojnie kluj bedzie [...]

jak chcesz zjesc posiłek z 200g piersi gotujesz 200g piersi. produk waży sie przed obrobka termincza

Po pierwsze, używaj wyszukiwarki. Po drugie - zupy jak najbardziej, ale ucz się je przyrządzać bez udziału śmietany, czy mąki. Z mięsem, czy ziemniakami będą pełnowartościowym posiłkiem, te stricte warzywne - można popijać do posiłków.